A PETICION DE MIS NIÑAS LINDAS...ESTA ES NUESTRA CARRERA (PUNTOS)

Hola hola, hijoes estoi algo retrasada con esto de la captura de nuetra carrera; la cual empezo el 27 de marzo de este año, lo que pasa es que no tengo compuratdora en casa y tengo que recurrir a uno de mis tios para que me la preste, bueno nada de eso es impedimento para seguir con la carrera, bueno comenzare dejando los puntos sobre los cuales nos estamos basando para el conteo.


CALORIAS

0 KCAL---10 PTS
1-100 KCAL-----------8PTS
101-200 KCAL---------6PTS
201-300 KCAL---------4PTS
301-400 KCAL---------3PTS
401-500 KCAL---------2PTS
+ DE 500 KCAL--------0 PTS

EJERCICIOS

ABDOMINALES (50)---------2 PTS
TROTAR (30 MIN)----------5PTS
GIROS DE CINTURA(100)---2PTS
CAMINAR RAPIDO (30 MIN)-3PTS
BICICLETA(30MIN)---------5PTS
SALTAR CUERDA (10 MIN)--2PTS
SENTADILLAS (50) --------2PTS
NADAR (30 MIN)-----------5PTS
ACONDICIONAMIENTO FISICO (30 MINUTOS DE EJECICIOS VARIOS)---------->5 PUNTOSVOLEYBOL (30) -------> 5 PTS.
LAGARTIJAS(50) -------> 2 PTS
MEDIAS LAGARTIJAS(50) -------> 1 PTS


EXTRAS

250 ml de agua-----------1 pto
vitaminas-----------------1pto (por pastilla)
pesarte-------------------1pto
hacer un resumen de lo comido--1pto
laxantes-----------------1pto
diureticos e infusiones de te-----1pto
sibutramina----------------------2pts
donar un alimento en vez de vomitar---1pto
vomitar -----------------------> -2 PTS
comer chocolates, papas fritas, nieve o helado, galletas ---------------> -2 PTS POR PORCION.
comer una fruta en lugar de un pan-----------> 1 PTO

Bueno esos puntos nos ayudaran a esforzarnos. Quiero hacer enfasis en el punto que dice que por vomitar nos quitaremos 2 puntos, lo que pasa es que todas sabemos que eso hace mas daño que nada, yo me he metido varios sustos por que a la hora de hacerlo he botado sangre =( Bueno eso lo hicimos con el fin no no dañarnos tanto jeje.