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lunes, 25 de enero de 2010

Inicio de Carrera...Suerte para todas!!!

I N I C I A L A C A R R E R A

PUNTOS PARA ANAS:
Comida
Ayuno: 500
Menos de 100 cal: 400
Entre 100 y 200: 300
Entre 200 y 300: 200
Entre 300 y 500: 75
Mas de 500: 0 puntos
Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Ver thinspo: 20
Tomar laxantes, diureticos o sibu etc..: 15 puntos (por capsula o dosis)
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20
Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)

PUNTOS PARA MIAS:

Comida
Atracon sin vomitar
mas de 1000 cal: -500 puntos
mas de 700 cal: -400 puntos
mas de 500 cal: - 300 puntos
mas de 200 cal: -150 puntos
mas de 100 cal: -70 puntos
menos de 100 cal: -40 puntos

Vomitar despues de atracon:
mas de 1000 cal: 500 puntos
mas de 700 cal: 400 puntos
mas de 500 cal: 300 puntos
mas de 200 cal: 50 puntos
mas de 100 cal: 70 puntos
menos de 100 cal: 40 puntos


Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Tomar laxantes o diureticos: 15 (por capsula o dosis)
Ver thinspo: 20
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20
Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)

PUNTOS PARA ANAS-MIA

Comida
Ayuno: 500
Menos de 100 cal: 400
Entre 100 y 200: 300
Entre 200 y 300: 200
Entre 300 y 500: 75
Mas de 500: 0 puntos

Atracon sin vomitar
mas de 1000 cal: -250 puntos
mas de 700 cal: -200 puntos
mas de 500 cal: - 150 puntos
mas de 200 cal: -75 puntos
mas de 100 cal: -35 puntos
menos de 100 cal: -20 puntos

Vomitar despues de atracon:
mas de 1000 cal: 250 puntos
mas de 700 cal: 200 puntos
mas de 500 cal: 150 puntos
mas de 200 cal: 75 puntos
mas de 100 cal: 35 puntos
menos de 100 cal: 20 puntos


Actitud y comportamiento:
Mandar reporte diario: 40
Retraso de reporte: -40 (por dia)
Resistir una tentacion con amigos familiares etc...: 50
Resistir una tentación propia (antojos): 65 (se que esas son dificiles)
Ver thinspo: 20
Tomar laxantes, diureticos o sibu etc..: 15 puntos (por capsula o dosis)
Entrar al chat ana y mia o actualizar tu blog: 30
Dejar comentarios en los blogs o hi´s de las prinz: 30
Cumplir al 100 con labores escolares o de trabajo (recuerden que debemos ser perfectas en todo): 30
Ordenar su cuarto: 20
Ayudar en labores domesticas: 30
Dormir 8 horas: 20
Actividades:
Ejercicios cardivasculares (correr, trtar, spinnig etc...): 15 puntos (20min)
Deportes (basquet, soccer, voley...): 30 (20 min)
Aerobics: 20 (20 min)
Bailes como zumba, tango, salsa, etc... : 30 (20 min)
Ejercicios quema grasa y tonificadores (series de abdominales, sentadillas, body combat, body jamp etc): 40 puntos (15 min)

Las que mandaron fotos ya tienen 50 ´puntos extra y les sumaremos 30 mas si l final nos mandan las fotos de la bascula y de la de ustedes con los resultados obtenidos atravez de la carrera!

Recuerden que la caracteristica de esta carrera es que tendremos un competidor directo, es decir un reto de uno a uno, con su pareja asignada, las cuales determinamos deacuerdo a su imc, para que sea mas parejo, como es logico no todas tienen el imc identico al suyo asi k buscamo el mas cercano. Si tienen dudas o esntan en desacuerdo con algo porfavor haganmelo sabes vale?? besos!!


LAS PAREJAS QUEDAN ASI:

1) ADRIANA LAGOS VS NATALIE

2) YAMIE VS LORENA

3) ANALIA VS ANGELA

4) AKATZIN VS YULI

5) DAYANA VS KAREN

6) CAMILA VS STEPHANY NEVAREZ

7) SOL VS MAGDALENA

8) ITZEL MARIELA VS LAURA GONZALES

9) MABEL VS GABRIELA

10) NATALIA VS LAURA CASTAÑO

11) ADRIANA VALDEZ VS VALERIA OLIVARES

12) IRINA VS ANITA VS ADHALI

13) MONICA VS NATHZ

14) FRANCHESCA VS PATRICIA OLMOS

15) PAOLA SANCHEZ VS MARI

16) MARIA VS ANYPRINCESS

17) MELL VS DANIELA


Esta información ya se las mande a cada participante a su correo con un archivo adjunto, si alguna me falto por favor notifiquenmelo y mandenme un correo o publiken su comentario en esta entrada vale??? un beso enorme!!
y SUERTE!!!

6 comentarios:

Brendiitha dijo...

hOlaaap..
Pz desiidi haseR mii bLogg
ya Q me pareze geniiaL
Qe haiiga maz persOnaz
como iiO con una amiiga aNa..
=D Ojala pueda cOntar cOntiigO
tengO 5 añOz siendO ana perO lo deJe pOr 9 mesez tipicamente
tuve un bebe ,aumente 20 kiiLoz ,
perO en cuantO me aLiiviee
vOlvii cOn ana, me fue algO dificiL
iia Qe mii cuerpO eRa tOtalmete Otro ii me es mas dificiL bajaR
perO Logre baJar 10 aun QizieRa bajaR 15 perO nesesitO La ayuda de tOdaz las princesaz para Qe me den aniimOz ii me fOrtalezcan ii vayamOz juantaz en esta Lucha cOnztantt para seR perfectaz..

pOr ciiertO me iiamO brendha
ii tengO 17 añOz..

Ojala puedaz leer mi hiztOriia
cOmpletaa ii Qiisas veaz como inicie estO ii cOmo fuii pazo a pazO hazta iiegaR a dOnde Qize ii cazii iiegaR hazta La muerte
ii Qe se digaa mi embarazO...

Grasias pOr Leer
Ojala puedaz ser mii amiiga..

te deseO muchaa suertee
ii aniimOz

Tu Puedezz...

Bellisima Belladonna dijo...

Hola

Gracias por tus palabras y tienes razon, mañana es hoy!
Suerte en la carrera a todas las chicas y a las organizadoras!

Solo un comentario que quiza este fuera de lugar xq no participo pero el punto de vomitar despues de un atracon no seria mejor mas puntos si consumos menos calorias?

Solo opino, no me hagas caso, suerte y esta carrera me parece genial!!
Besos
bella

Nancy dijo...

Animo !!!!!

Ana Goth Princess dijo...

ohh dios, tu carrera es perfecta!
no solo agrupaste por IMC
sino que los puntos dintintos entre anas mias, y ambaas
me encanto:D
i me parecio re bien el detalle de la cantidad de calorias en atracones poqe yo me atracon con 400 a lo mucho xD y en comida sana obvio que no e slo mismo q vomitar 1500 en harinas y pastles

deficinitavemtne me apunto en tu carrrea:p

beisto, gracia spor comentarme princesa

... SuN ... dijo...

prinn!!! primer dia superadoo!! =)

te mando muchos besos!!

Astar Princess dijo...

Genial, dia listo, mañana me ire de viaje hasta el jueves asi q tendre q esforzarme al maximo